ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

R&R · 07-09-09, 21:13

A1
סקוואט 3x5
פשיטה 2x10
גוד מורנינג/סטיף 2x8
a2
דדליפט 3x5
כפיפה 2x10
לג פרס 2x8

איך נראה?
ובלי תגובות של למה לא סקוואט בכל אימון

07-09-09, 21:13	#1
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	אימון רגליים A1 סקוואט 3x5 פשיטה 2x10 גוד מורנינג/סטיף 2x8 a2 דדליפט 3x5 כפיפה 2x10 לג פרס 2x8 איך נראה? ובלי תגובות של למה לא סקוואט בכל אימון