אשכול: גודל שרירים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-09-09, 18:34   #4
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
שאתה הולך אתה גם מבודד המסטרינג וסקוודס ?

תעבוד לפי תנועות
תעשה סקווט ודדליפט
לא צריך יותר (לרגליים)
לא שאלתי איך לעבוד
שאלתי בשביל ידע כללי
R&R מנותק   הגב עם ציטוט