ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אין לי מושג למה אחרי שעזרתי לך כבר ובמקום לנסות להבין אותי אתה מאשים אותי בזילזול אבל אם כבר אז........
בקשר לחלק המודגש למאמן מתחיל יש יתרון שמאפשר לו לעלות במאסת שריר בצורה מאוד נקייה עד נקייה לחלוטין (אני לא אחפור עם מונחים) ככה שבהתחלה אין לך מה לחשוש בעלייה בשומן וגם עם תפריט לא הכי מסודר אפשר להגיע לתוצאות (עדיין צריך תפריט עם שמץ של היגיון)
|
אני מניח שהסיבה לגוף ה"מוזר" זה כי עד היום אומנם קצת התאמנתי בבית אבל זה גם היה בלי שילוב של חלבונים ותפריט אז זה היה כאילו לא להתאמן ביכלל..
חוץ מזה, אני דווקא הייתי מאוד שמח לשמוע מה ההבדל בין מתאמן מתחיל למתקדם מבחינת התפתחות הגוף והמאסה..
ושוב כמו ששאלתי, יהיה אפשרי לעבוד על המאסה הזאת גם בבית ולבנות בסיס, לפחות בינתיים? פשוט אני לא רוצה לבנות תפריט מפוצץ אבל מצד שני לא להתאמן מספיק חזק בהתאם לנסיבות..
יש לי את כוח הרצון הנכון לעבוד בכל הכוח ולהמשיך כמו פלס אל עבר המטרה, בעיקר בנושא כזה שאני יודע עד כמה הוא חשוב, לי לפחות.
תודה.