ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel r
תודה רבה לך ,
הנתונים:
גיל 15
משקל 72 (ירדתי לצערי)
גובה 181
ממ עוד משהו ? משקלים רשמתי למעלה אגב..כן זה מה שאני מתכנן לעשות , ss מאסה
|
לנהל יומן אימונים כדי שתראה התקדמות
לעדכן פה
להעלות סרטונים כדי לשפר טכניקה
בגדול להוסיף משקלים למוט,לאכול טוב ולשמור על טכניקה טובה כל הדרך