[ניר.מ.]

פורסם במקור על ידי oferr

אתה יודע, זה מסוג ההודעות שאתה אומר "טוב אז עכשיו אני אראה לו שאני יכול"
אבל אני לא רוצה.. זאת לא המטרה שלי בפיתוח הגוף.. לא רוצה להיות מפלצת מאסיבית..
ומה הסיפור להיות באדיבילדר? צריך דוקטורט בשביל זה?
היום כל חרגול בן 14 יכול ללכת כמה פעמים בשבוע לחדר כושר ולהתנפח..

אולי התמונה לא הייתה הכי ברורה או שפשוט כל השומן הצטבר באיזון הבטן אבל בתור אחד שמכיר את הגוף, אז כן יש עוד כמה אחוזי שומן להוריד..
לי קצת יותר חשוב שהקוביות והחזה יהיו בולטים ולכן אני רוצה להוריד קצת אחוזי שומן.. על המאסה יהיה אפשר לעבוד באותה מידה אחר כך לא?

אשמח לעוד דעות.. חשוב לי לקבל את ההחלטה הנכונה[בהתאם למטרות שלי] ולהתחיל לעבוד על תפריט..

1.לא רציתי לנסות לאתגר אותך אל תוציא את דברי מהקשרם....כל מה שאני בעצם אומר לך זה שלא תגיע לגוף "מגעיל" (לפי מה שאתה חושב) אם תתאמן בכיף שלך
2. בתור אחד שרואה מידי יום חרגולים למיניהם הולכים לחד"כ זה לא כל כך פשוט כמו שאתה חושב וזה באמת זילזול במה שאנחנו עוסקים בו
3. אין לך אחוז שומן גבוה- הסיבה למראה הזה זוהי הצטברות שומן במקומות מסוימים בגלל מבנה גוף לא משו אבל אתה יכול לטשטש עד להעלים את זה עם מאסה ואימונים