אשכול: חיטוב עם ליפו 6
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-09, 14:04   #6
fabian
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 17
גיל:: 26
עוסק ב:: כימאי
ברירת מחדל
אז ככה

גובה 1.71
אחוז שומן אני מניח בסביבות 20% (אין לי מכשיר מדידה מדויק בסביבה)
משקל 72 ק"ג
bmr 1740 (לפני כפילה ב 1.2 ולפני להוסיף את האירובי שאני עושה)

תודה
fabian מנותק   הגב עם ציטוט