ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אין שום שומן להשיל..10 אחוז שומן..ואם אתה מתאמן גם הכי טוב שתוכל אני בספק אם תגיע לשמינית מבודיבילדר אז אל תבלבל בשכל.
הסיבה למראה של הגוף שלך היא שאין עליך מאסת שריר בכלל- אימונים במכון של ככה חודשיים טובים יביאו אותך למצב ממוצע של בנאדם רגיל שלא מתאמן
|
אתה יודע, זה מסוג ההודעות שאתה אומר "טוב אז עכשיו אני אראה לו שאני יכול"
אבל אני לא רוצה.. זאת לא המטרה שלי בפיתוח הגוף.. לא רוצה להיות מפלצת מאסיבית..
ומה הסיפור להיות באדיבילדר? צריך דוקטורט בשביל זה?
היום כל חרגול בן 14 יכול ללכת כמה פעמים בשבוע לחדר כושר ולהתנפח..
אולי התמונה לא הייתה הכי ברורה או שפשוט כל השומן הצטבר באיזון הבטן אבל בתור אחד שמכיר את הגוף, אז כן יש עוד כמה אחוזי שומן להוריד..
לי קצת יותר חשוב שהקוביות והחזה יהיו בולטים ולכן אני רוצה להוריד קצת אחוזי שומן.. על המאסה יהיה אפשר לעבוד באותה מידה אחר כך לא?
אשמח לעוד דעות.. חשוב לי לקבל את ההחלטה הנכונה[בהתאם למטרות שלי] ולהתחיל לעבוד על תפריט..