ציטוט:
פורסם במקור על ידי עמרי מרג
בוודאי "שיש דרך"..
אם מפתח גוף מסוים הנו בעל חלק גוף עליון מאוד מפותח, ורגליים קטנות (מענין אם ניתן למצוא כאלו בישראל...) וכעת הוא יעבוד חזק (ככל שניתן) על רגליו 'תמורת' הקלה מסוימת באימוני חלק עליון (בכדי שסה"כ העומס/התאוששות איכשהו יתאזנו טוב יותר) אין כמעט ספק שהפרופורציות שלו ישתפרו.
לא נשמע לי כל כך מוזר
|
זה הולך אפילו מעבר לפלג גוף עליון תחתון ,יש חלקים שאצל 90% אחוז מהאוכלוסיה יצטרכו עבודה מבודדת בכדי להגיע לרמת ההתפתחות שנדרשת בפיתוח גוף לדוגמא כתף אחורית או תאומים,לא לכולם מספיק הגירוי שהכתף האחורית מקבל בזמן אימוני גב (שכן כמות הגירוי גב תלוי במנח של המרפק)