ציטוט:
פורסם במקור על ידי elipog87
תודה על העצה..למרות שדווקא לחיצה מאחורי הראש אני מצליח לדחוף יותר משקל ממילטרי פרס..
|
זה לא משנה המשקל שאתה מרים זה פשוט לא שווה את הסיכון, וחוץ מזה אם אתה עושה מאחורי הראש זה לא מוסיף כלום זה עובד על אותם שרירים באותה צורה, רק בתנוחה לא טבעית ועם סכנה לפציעה.
אני אומר לך את זה פשוט כי יש הרבה אנשים שלא מודעים לכך ופציעה בכתף זה אחד הדברים הלא נעימים שיכולים לקרות לך.