אשכול: שאלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-09, 14:57   #2
שוקולית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 146
ברירת מחדל

Bmr*1.2 + כמה ששורפת באירובי, אנאירובי. מזה להפחית עד גרעון 500. עדיף לא ישר הכי גדול כדי שיהיה לאן להוריד.
שוקולית מנותק   הגב עם ציטוט