אשכול: אימון יד קדמית + אחורית נוגדים זה את זה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-09, 12:49   #3
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי נחמן - המאומן צפה בהודעה
יש אפשרות לעבוד על שניהם באותו יום? זה בסדר?
אני מתחיל באימון קדמית ולאחר מכן אחורית אבל מרגיש כאבים כאלה באמות בוורידים כזה כאילו זה נמתך..
זה לא נוגד זה את זה? זה אפשרי?
מחכה לתשובות שלכם תודה
לא זה לא נוגד. תעשה חימום 2 סטים לפני ולא תרגיש ככה
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט