ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יוסייי · 07-02-07, 21:06

לחטב אין מה כי אתה לא שמן בכלל
חבל שרק עכשיו אתה מתחיל להתאמן רציני עכשיו תעלה במסה כמה שיותר חזק
תרגילים לחזה
דחיקה בלי שיפוע
דחיקה בשיפוע זוית 45 מעלות
מקבילים או דחיקה בשיפוע שלילי
ותתחיל לאכול יותר תתיעץ עם מדריך בקשר לתוכנית מלאה שתתאים לך
ומליץ לקרוא הרבה מאמרים שיש פה הם עזרו לי מאוד.

07-02-07, 21:06	#2
יוסייי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של יוסייי הודעות: 443	לחטב אין מה כי אתה לא שמן בכלל חבל שרק עכשיו אתה מתחיל להתאמן רציני עכשיו תעלה במסה כמה שיותר חזק תרגילים לחזה דחיקה בלי שיפוע דחיקה בשיפוע זוית 45 מעלות מקבילים או דחיקה בשיפוע שלילי ותתחיל לאכול יותר תתיעץ עם מדריך בקשר לתוכנית מלאה שתתאים לך ומליץ לקרוא הרבה מאמרים שיש פה הם עזרו לי מאוד.