אשכול: חימום
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-09, 02:09   #1
sami04
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 153
ברירת מחדל חימום

הייתי רוצה לדעת מהי דרך החימום הכי טובה לפני תחילת אימון משקולות? כזה שיקל על התנועה וימנע פציעות.
sami04 מנותק   הגב עם ציטוט