אשכול: אימון רגליים..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-09-09, 18:03   #20
ThE HummeR
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThE HummeR
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,500
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b צפה בהודעה


דווקא אני מרגיש יותר על הquads
תעשה אותה תנועה של רגל רגל כשאתה לוקח את ברך שיוצאת קדימה קצת אחורה ותראה מזה לאנג'ים לתחת.
ThE HummeR מנותק   הגב עם ציטוט