ציטוט:
פורסם במקור על ידי oferr
דרך אגב, שאני מבין שעל זה עובדת השיטה של ישראלבודי וראיתי את התמונות עם השינויים של לפני ואחרי..
אבל הייתי שמח לדעת פרטים קצת יותר מעמיקים.. מאיפה מתחילים, מה עושים, כמה זמן לוקח התהליך ועל מה הוא מתבסס ביכלל? וכו...
והאם אי אפשר לעשות את זה גם בצורה עצמאית בבית? בכל זאת לא לכל אחד יש את האפשרות של להתחיל לטייל בארץ לפגישות ייעוץ ועניינים..
תודה.
|
תשמע......אפשר לכתוב לך עכשיו מגילות אבל סביר להניח שזה לא יהיה בצורה מסודרת ואו מובנת.
ברור שאתה חדש בתחום אז אני ממליץ לך לקרוא פה כמה מאמרים קודם כל וכן לפרסם תמונה שלך כדי שיגידו לך פה מה לעשות (הורדת אחוזי שומן-חיטוב או העלאה של שריר עם טיפה שומן-מאסה)
תקרא פה מאמרים על אבות המזון, מסה, חיטוב ובהצלחה...
המאמרים נמצאים פה בנעוצים