קריאטין טיפה מנוגד לחיטוב ולמה?
בד"כ עושים חיטוב כדי להיראות חטובים יותר ויבשים יותר.
לקריאטין יש נטייה לספוח נוזלים דבר ש99% מהאנשים לא מוכנים לכך בחיטוב.
כמו כן, כתוצאה מהעלייה בנוזלים תהיה גם עלייה במשקל גוף, וכמה אנשים כבר אתה מכיר פסיכולוגית שיהיו מוכנים לעלות במשקל בחיטוב? מעט, אם בכלל.
מנגגד הקריאטין יכול לעזור לשמור על מסת השריר ולמנוע איבוד של מסת שריר יקרה.
יכול לעזור במוטיבציה של האימונים בכך שלא תרד ו/או תעלה במשקלי עבודה.
וגם שבועיים לפני סוף החיטוב אתה פשוט מפסיק עם הקריאטין, הנוזלים יורדים, המשקל יורד(כתוצאה מאיבוד הנוזלים שספח הקריאטין).
לשיקולך, שיהיה בהצלחה!
|