מגזים בקלוריות?
אני שוקל 65,
כרגע אני בתהליך מסה התחלתי את התהליך לפני בערך 3 שבועות עם 3,200 קלוריות הייתי אוכל בכוח וזה, עכשיו הגעתי למצב שאני מכניס 5000-6000 קלוריות יכול ליהיות שאני מגזים?
גובה-1.75
משקל-65
*אם התפריט חשוב אני יכול להעלות אותו
נערך לאחרונה על ידי CR9, 03-09-09 בשעה 18:04.
|