צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-09-09, 13:25   #18
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

אתה לא צריך לאכול מיייד אחרי האימון.. מומלץ עד45 דקות אבל זה גם לא חוק ברזל.. גם אם תאכל עד שעתיים זה בסדר..
sason מנותק   הגב עם ציטוט