כשמדובר אצל מתחילים אני לא רואה הבדל כל שהוא בין pr לbb אצל מטרות המתאמן,מהסיבה שבSS המטרה היא שיפור במשקלים ,אבל עם מאזן חיובי רואים עליה במאסה,ואני עד לכך..ככה שגם מן הסתם רוב המתאמנים שעושים SS כמו שצריך ממשיכים בנפח נמוך לתוכנית כמו 5x5 /HST וכו'.
|