ציטוט:
פורסם במקור על ידי sbenzaken
למה חוסר פרופורציות?? כתף לא עובדת בחזה? כתף אחורית לא עובדת בתרגילי גב? יד קדמית עובדת גם בגב, וגם בחלק מתרגילי הכתף. שוב, כמו שהזכרת, זה תלוי במנוחה. אן הוא ינוח טוב ויאכל טוב, לא אמורה להיות שום בעיה. דווקא מכיוון שהוא נותן יום מנוחה בין אימון לאימון, אין בעיה עם החלוקה. ודרך אגב, הרבה חבר'ה אצלי במכון עשו את החלוקה הזו, וגם אני עשיתי אותה והפרופורציות בגוף בהחלט במקום..
|
ומה עם העצימות? ואורך האימון? לא חשבת שאימון אחד יכול לצאת פי 2-3 יותר ארוך מאימון אחר? זה לא מפריע לך בכלל?