ציטוט:
פורסם במקור על ידי viliiger
אתה בטוח? כי האמת זה די הגיוני הרי לקראת סוף היום כבר אכלת ומילאת אתה מאגרי הגליקוגן ופתאום אתה אוכל ענבים שזה פחמימות פשוטות נראלי גם עם אינדקס גליקמי בינוני...
|
איך אתה כל כך בטוח שמאגרי הגליקוגן שלך מלאים?צריך לאכול די הרבה מאוד פחממות כדי שזה יקרה