07-02-07, 18:14
|
#12
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 565
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי סהר!
זה מוגזם אחי גם אני הייתי עובד ככה אבל שיניתי ל
A חזה וידיים
Bגב כתפיים(כולל טרפזים)
C בטן רגליים
וכמובן אחרי כל אימון ריצה חוץ מאימון רגליים
|
איפה אתה רואה פה C???
זה אימון Ab בכלל
תלמד לקרוא |
|
|