ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
ללחיצת כתפיים או מה ?
|
כן...
אני עושה מילטרי בעמידה 37.5 ק"ג ל5 חזרות, 3 סטים
אבל זה הפעם הראשונה שאני עשיתי מילטרי אז אני די מבסוט.
וגדשניק אם כל הכבוד ובאמת אתה מתקדם די טוב אבל לפי התמונות פשוט אין סיכוי שאתה עושה 52. יש פה הרבה ח'ברה גדולים שעובדים במשקלים כאלו...