אשכול: שאלה מי שמתחיל רק להתאמן יכול ישר לעשות ss ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-09-09, 15:47   #4
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
הוא לא מעמיס
מתחילים ממוט ריק, ועד שמגיעים למשקל זה בערך חודש..

מה גם מה ההבדל עם הוא ישב במכונה ישים כמה פלטות ויעבוד ? זה לא עומס ?
משווה סקוואט/דדילפט לכפיפת מרפקים ?
__________________
****
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט