ציטוט:
פורסם במקור על ידי bubinka
מה?......................?
|
או שתעשה תוכנית שנקראת -SS
starting strength
או שתעשה FBW
full body workout
או AB בסיסי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|