ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
כפיפות מרפקים באחיזה תחתית מידאלית ועלית
שלא לדבר על כל סוגי החתירות למינהן שזה בוודאי יעזור
וגם דדליפט מאוד מומלץ
לא רואה מה הקשר בבנץ' למען האמת
|
השם של התרגיל באנגלית יעזור לי כי אין לי מושג על מה אתה מדבר
--
לגבי דדליפט ובנץ' זה מיותר כי את שניהם אני עושה בכל מקרה.
ונניח ואני מבודד אמות , מה לגבי העצימות והתדירות שבה אני צריך לעבוד אם אני נניח עובד בAB.