כפיפות מרפקים באחיזה תחתית מידאלית ועלית
שלא לדבר על כל סוגי החתירות למינהן שזה בוודאי יעזור
וגם דדליפט מאוד מומלץ
לא רואה מה הקשר בבנץ' למען האמת
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|