אשכול: דגש על אמות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-09-09, 00:12   #1
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל דגש על אמות

אוקיי כבר הרבה זמן אני רוצה לתת דגש על אמות , אבל השאלה איך אני עושה את זה כי לפי מה שהבנתי עבודה על אמות היא בעייתית בגלל שזה שריר רגיש , ובכלל , על איזה שריר אני צריך לעבוד בשביל שהן יהיו "רחבות" יותר כי לפי מה שהבנתי האמה מורכבת מכמה שרירים.
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט