ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b
כן אמרו לי שהוא לא משהו(הנו-אקספלוד)...ואלה עכשיו אני מנסה את הנאנו וואפור, אני רק צריך לחכות 15 דקות לפני תחילת האימון.
ולגבי האירובי, אולי זה ישמע מוזר, אבל תעשה חימום לפני, כאילו אל ישר תפציץ...תעשה הליכה 5 דק' לחמם ת'שרירים על ההליכון (אני עושה קרוס מאשין לאירובי)
|
גם ניסתי ....
פשוט בימים שאני רוצה לרוץ אני לא משתמש....
בהצלחה עם הנאנו.... אם אתה מקבל סחרחורת פשוט תוסיף משקל..
