[פאוור]

תראה אני לא שחיף ולא הייתי שחיף הייתי רזה החלתי עם 70 קילו על גובה של 175 וכיום אחרי כמעט
חצי שנה אימונים מסודרים בחדר כושר עם עליה במשקל אני שוקל 76
אתה צריך לפחות לעלות 5.6 קילו יותר ולהתאמן חזק
וכל דבר אפשר לשנות אז בהצלחה אחי...