ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי nafusi
קראתי גם שמומלץ לקחת על בטן ריקה עם פחמימה זמינה להגביר את הספיגה...
|
כן גם אני קראתי באתר של וינגיט משהו כזה
אני לוקח את הקראטין כל יום פעם אחת אני חושב שאין טעם, והקראטין באמת השפיע עלי פצצה אני לא חושב שאפשר יותר טוב מזה
בימים שאני מתאמן אני לוקח שעה לפני אימון בימים ללא אימון לוקח בבוקר על קיבה ריקה עם האוכל בבוקר!