[ניר.מ.]

פורסם במקור על ידי independence

מתאמן כבר חודש במכון- מאסה רצחנית..עליתי כבר כמעט 4 קילו...
התחלתי ממשקל של 59, גובה 1.73/4
משקל נוכחי : 62.8 קילו, גובה 1.74


הנה רק תמונה גב..אני מזכיר זאתי רק תחילת מאסה.
http://www.siz.co.il/my.php?i=mjntmkknnjrw.jpg

והנה פריסה:
http://www.siz.co.il/my.php?i=jzwm2djynjnm.jpg


אני הייתי במאסה ממשקל התחלתי של 55 קילו ועליתי ל-60 אבל עקב פציעה + דלקת בברך לא יכולתי להתאמן...אז חזרתי עכשיו.

אה ואני בן 15 אם לא קראתם טוב.איך?

קצת חפרת בקשר לגיל שלך חחח
סתם סתם
מסה מכובדת מאוד וגנטיקה יפה
בהצלחה אחינו
ד"א
יש לך תמונות התחלתיות? (יהיה יותר קל להגיד כמה השתפרת)
תפסרם תמונות של שאר הגוף ככדי לקבל ביקורת יותר בונה
אבל ממה שרואים שאפו