מה קורה חברים
אני בן 22
1.70
מתאמן כמעט שנה רציני
אני בחיטוב עכשיו אבל לפעמים יוצא שאני מרמה טיפה בתפריט
אבל אני עובד על זה.....חחח
הנה תמונה מלפני 2 חודשים
והנה מעכשיו:
כמה אחוז שומן אני בערך?
זה בסדר או להמשיך חיטוב?
אני מת לחזור להפיץ במאסה
אשמח להערות ותגובות ומה אני צריך לשפר
תודה...