[Daniel-Barak]

Originally posted by shikoLM+Mar 2 2006, 12:14 PM--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (shikoLM @ Mar 2 2006, 12:14 PM)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-Daniel-Barak@Mar 2 2006, 04:52 AM
אם יש לך אימון גב + רגליים, דד ליפט יהיה תרגיל מעולה לשלב בו, כי הוא עובד גל גב תחתון, ואם הפיסוק שלך די רחב, אז גם בצורה לא מבוטלת על ההאמסטרינגס!
בכל מקרה, אם אתה רוצה תרגילים ספציפיים להאמסטרינגס, כנס לאתר EXTX, שם יש את כל התרגילים לפי קטרוגיות שריר.

התבלבלת עם עניין הפיסוק בין דד-ליפט לסקוואט [/b][/quote]
ואללה...
עכשיו שמתי לב.
אין טעם לערןך, ציטטת