כמה נקודות:
לא נוכל לדעת כמה תתקדם כי אנחנו לא מכירים את הגנטיקה שלך... ואנחנו לא יודעים כמה תשקיע...
אם הארוחת בוקר שלי גדולה מידיי אתה יכול להפחית קצת מהצ'יריות או מהחלב או מהשבילת שועל העיקר שתיהיה שמאזן קלורי חיובי בסופו של היום(מאזן קלורי חיובי=לאכול יותר ממה שאתה שורף)
יש לך מסנג'ר? אני אוכל לעזור לך ככה ישירות ונוכל לנהל שיחה כמו בני אדם...
אחרי אימון אפשר גם תמרים במקום בננה אני חושב...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|