ציטוט:
פורסם במקור על ידי batista210
זה מה שכתב האדון הנ"ל שאבקת חלבון אחרי אימון זה מיתוס
|
מיתוס זה בשביל אנשיים שחושבים שאם הם ישתו אבקת חלבון אחרי אימון הם "יתנפחו" ואף פעם לא חשבו על תפריט מסודר...
אבקת חלבון מאוד קלה לעיקול ומגיעה מאוד מהר לשריר.
בגלל זה שותים אבקת חלבון אחרי האימון...