אשכול: שכיבות סמיכה ומתח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-08-09, 22:19   #23
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי batista210 צפה בהודעה
אני לא מבין למה רוב האנשים שעוסקים בפיתוח גוף מזניחים אימון שכיבות סמיכה ומתח ומשקיעים הרבה יותר באימון מכונות ומשקולות. זה אמון אינטנסיבי לשרירים המייצבים ומפתח רמת כוח,מחטב,גמישות,מהירות- אתה יכול להיות גדול אבל מגושם.

גם בודי בילדרים יכולים לאמץ את זה ולהיות הרבה יותר מטרקטור גדול ומגושם!
חחח אתה אמיתי?

במקום להמציא תגלגל מחדש תפרוש לדוקים... (כמה זמן כבר לא אמרתי תפרוש לדוקים חחח איזה נוסטלגיה)
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט