ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
אחרי האימון 100 גרם סוכר ענבים עם השייק יעזור להכניס חלק מכמות הפחמימות הטורפת שצורכים בודיבילדרים מתקמדים.
תחשוב על זה, בצורת נוזל, הרבה יותר קל להכניס את הקלוריות האלה.
כשלא תוכל להכניס אוכל לפה תבין.
|
אני כבר אלמד את זה מנסיון אישי עוד כמה שנים
