צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-08-09, 20:23   #6
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

תוכנית לא טובה.
6 אימונים רצופים בשבוע לא ניראה לי סביר.
גב ורגליים באותו אימון? שרירים גדולים, תחשוב קצת.

תחליף את התוכנית.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט