אשכול
:
לקיחת קריאטין אחרי תקופת ההעמסה אמור להיות 5 גרם ליום כאילו כפית?
צפיה בהודעה בודדת
30-08-09, 19:48
#
22
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
קח כפית מטבח כל בוקר (לא קריטי הזמן)
המטרה שהשריר יהיה רווי קריאטין, קריאטין זה לא פורמולה לפני אימון...
יש כאלה שממליצים גם כפית עם השייק שאחרי אימון
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo