ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
כשיש לך 35+ שנים של ניסיון בפיתוח גוף (והצלחה) אם אחת הגנטיקות הכי גרועות שיש,
ביחד אם אימונים של אלפי אנשים, המילה שלך שווה הרבה יותר מ10 מחקרים ו"עובדות" ביחד.
איזה ניסיון וידע יש לך שתתווכח אם זה שלא כולם יכולים להתאושש מ3 סקוואטים בשבוע?
|
אני לא מזלזל בוא, פשוט חוץ מהקטע של הסקוואט הוא לא אמר כלום...
ובתכניות מפוצלות יש יותר סטים לרגליים בד"כ אל תשכח.