אשכול: תרגילים בבית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-02-07, 14:16   #1
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,778
שלח הודעה דרך ICQ אל orel
ברירת מחדל תרגילים בבית
אהלן אנשים, רציתי לבקש תרגילים לאימון ביתי עם משקולות מתברגות, תרגילים חוץ מכפיפות בטן שכיבות סמיכה, תרגילים בסיסיים ותרגילים עם משקולות מתברגות שניתן להגיע לגירוי שריר טוב
תודה :]
orel מנותק   הגב עם ציטוט