אשכול: כושר קרבי+משקולות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-08-09, 10:44   #14
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio צפה בהודעה
אין בעיה עם תוסיף בשבוע לתכנית abc גם אימון של כושר קרבי ,אבל למה אתה עושה פעמיים a?
אני עושה ככה כאילו כל שבוע אני עובד על קבוצת שרירים פעמיים.

שבוע1: Abcxaxx

שבוע2: Bcaxbxx

וכן הלאה מקווה שהבנת
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט