שם בקערה את הקווקר קצת מים חמים,חלב, מוסיף שתי פרוסות גבינה צהובה מחמם במיקרו 4-6 דקות. במקביל מכין חביתה מקושקשת,זורק את המקושקשת לקערת הקווקר מערבב ו-וואלה מעדן!!
__________________
GOOD FORM-
-MANY WEIGHT AS POSSIBLE-
-MANY REPS AS POSSIBLE-
***MORREE POOWEER***
|