ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Yoggie
אני אגיד לך מה קורה בפועל. בנאדם משכיל לוקח תיאוריה מני רבות ובונה על פיה שיטה "חדשנית" וצובר קהל חסידים לשיטתו . על פניו ההסברים התיאורתים של השיטה נכונים ותואמים בסיסים פיזיוליגים שונים. בפועל, לא נלקחו פקטורים אחרים והשיטה פועלת אולי על אחוז מסוים מהאוכלוסיה כי הרי כולנו שונים וייתכן ששיטה זו או אחרת תתאמין לאדם א יותר מאשר לאדם ב. כמו שרוב הפורום לא יסכים לעבוד כמוני יותר מ10 סטים לבייספס אבל עלי זה עובד נהדר.
הרבה אנשים מנסים להמציא את הגלגל מחדש... הרבה גולשים בפורום אומרים ש "בודיבילדרים" לא עובדים נכון כי הם OLD SCHOOL. אבל בנתיים אף אחד ממי שאומר את זה לא נראה ממש נראה בודיבילדר בעצמו.
לסיכום, אני יכול להגיד שראיתי מספר אנשים שעבדו לפי השיטה של לייל ואני יכול להגיד שעל אף אחד מהם לא ראיתי שינוי קיצוני כלשהו או אם בכלל.
|
מסכים איתך מאוד,
גם אני לא מחסידי מקדונאלד, וגם לא אהבתי את החלוקה לפלג גוף, מצאתי את החלוקה הזאת אצלי עבודה על דגש רגליים כי באימון אחד אני עובד רק פלג תחתון, ובאימון על פלג עליון שיש גם חזה גם גב גם כתפיים גם בייספס גם טרייספס
, קיצר זה היה מחרפן ולא הרגשתי שינוי לטובה בפלג העליון רק בתחתון, ועבדתי בדיוק לפי ההסברים של גל .ט. אחד לאחד לגבי השיטה,
בקיצור כפי שאמרת אימון זה דבר מאוד אבל מאוד אינדיוידואלי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.