ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Sword · 29-08-09, 13:16

עד עכשיו זה מה שהייתי עושה:
מתאמן ואח"כ ריצה מהירה של 19 דקות, כך שיוצא משהו כמו 4 ק"מ,
אבל זה כבר נחשב חיטוב בתקופת מסה, וזה לא טוב.
אז מה לעשות?
וחוץ מזה- האם בתקופת החיטוב לא מתאמנים? האם בתקופת החיטוב אוכלים את אותה הכמות של החלבונים?

29-08-09, 13:16	#11
Sword חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Sword הודעות: 21	עד עכשיו זה מה שהייתי עושה: מתאמן ואח"כ ריצה מהירה של 19 דקות, כך שיוצא משהו כמו 4 ק"מ, אבל זה כבר נחשב חיטוב בתקופת מסה, וזה לא טוב. אז מה לעשות? וחוץ מזה- האם בתקופת החיטוב לא מתאמנים? האם בתקופת החיטוב אוכלים את אותה הכמות של החלבונים?