אשכול: תקופת מאסה ותקופת חיטוב כל שבוע?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-08-09, 13:13   #10
eladddi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 200
גיל:: 25
חדר כושר: אגו - מודיעין
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אני הייתי נותן כל אימון בתחילת/בסוף האימון ריצה של 10 דקות במטרה לשפר תוצאה
ממליץ כמו שאני רשמתי לו בתחילת הפוסט .
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!!
eladddi מנותק   הגב עם ציטוט