ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי blaze
נראה בסרטון שההקפצה באה ע"י תזוזה של הכתפיים והחלק העליון של הזרוע נכון? צריך כל כך הרבה מסת שריר בחזה כדי להצליח? אתה באמת מצליח להקפיץ, יש לך סרטון שלך מקפיץ?
|
ממש לא, כל הקטע זה לגרום למוח להכיר בשריר הספציפי (במכרה הזה חזה) ורק אותו להזיז בלי שום עזרה משריר אחר... ככל שהמסה שלך בחזה יותר מפותחת אז ככה תווח התנוע שלך יותר גדול ואתה יכול לשחק עם החזה שלך יותר, כן אני אישית מקפיץ סבבה...