צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-08-09, 11:55   #4
eladddi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 200
גיל:: 25
חדר כושר: אגו - מודיעין
ברירת מחדל

פשוט לא תעשה מסה מה שרשמו לך בתוכנית
ותוסיף 10 דקות ריצה בסוף אימון זה מעולה לסוף אימון .
אחרי תקופה יפה של מסה תעשה חיטוב ויהיה טוב
תעשה טובה על תנסה להמציא את הגלגל שבוע חיטוב שבוע מסה חודש חודש
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!!
eladddi מנותק   הגב עם ציטוט