ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
מה הקשר? אתה מדבר בכלל על סיבולת ויש מצב גדול שהוא עושה 60-70 חזרות בשכיבות סמיכה
|
תסתכל לתמונה ותגיד לי אם הוא עושה 60-70 חזרות לחיצת חזה עם 56 קילו בטווח מלא בלי להצמיד שכמות (כי בשכיבות שמיכה הוא לא יכול לעשות את זה)